Упражнения нуп

Клэмпинг: что это, как правильно делать НУП, видео

Упражнения нуп

Существует целое направление, позволяющее корректировать размеры мужского достоинства. К подобным техниками относится клэмпинг . Какие результаты он дает? Как выполняется? Опасен или нет? Эти вопросы задает себе каждый. Ответы на них вы найдете в данной статье.

Дословный перевод термина означает «зажимание с помощью хомута». Определение полностью отражает суть техники. Обучиться делать клэмпинг по фото довольно просто. Член пережимают у основания специальным кольцом. Последнее препятствует обратному кровотоку от полового органа. Техника предназначена для увеличения объема фаллоса.

Как увеличить толщину члена?

Регулярное выполнение упражнения позволяет достичь следующих результатов:

  • увеличить продолжительность полового акта;
  • улучшить эректильную функцию;
  • сделать член крепким и упругим при эрекции;
  • увеличить объем пениса даже в состоянии покоя.

Комплект GetSize

Новинка 2019 года. Getsize это комплекс для реального и видимого увеличения члена. Не просто гель или спрей, а тренажер + натуральный спрей! Эффективно и приятно.

Читать обзор Узнать цену

Упражнение выполняют в полу-возбужденном состоянии. Кровь приливает, но полностью не наполняет пенис. Новички, которые слышат о методике в первый раз, не знают о том, что она является частью НУП, то есть натурального увеличения пениса. Более подробное знание этой «дисциплины» позволяет понять преимущества и недостатки техники, сделать соответствующие выводы.

Принцип действия НУПа

Натуральное увеличение пениса представляет собой набор безвредных методик на основе анатомических особенностей мужского полового органа. У каждого способа есть свой определенный набор правил, рекомендаций, манипуляций, позволяющих достичь максимального эффекта.

Преимущества методики
не оказывает негативного влияния на гормональный фон мужчины
не вызывает привыкания, что характерно для многих препаратов
основывается на естественных возможностях мужского организма
направлена на работу с мягкими тканями

Методики натурального увеличения пениса представлены множеством вариантов:

  • мануальные;
  • прогревание;
  • клемпинг;
  • джелкинг;
  • специальные приборы;
  • сосудистые методики;
  • гели, биодабвки, мази.

Никаких препаратов с химической основой, хирургического вмешательства. Средства применяют исключительно натуральные, то есть природный афродизиак, а приборы и движения для нагрузки мышц и улучшения кровотока.

Каждый представитель сильной половины человечества может выбрать для себя тот вариант безоперационного увеличения мужского достоинства, который полностью удовлетворяет индивидуальным потребностям. Зажимание пениса кольцом или клэмпинг относится к нуп, основывается исключительно на анатомических особенностях организма.

НУП — натуральное увеличение члена

Необходимый инструмент

Манипуляции по увеличению объема детородного органа проводят с задействованием специальных приспособлений.

ПриспособлениеОписание
Зажим/клэмпПредставляет самый важный элемент и продается в интернет-магазинах. В городе приобрести такой навряд ли получится. Выбирать нужно максимально простой и удобный в использовании. Рекомендации от опытных нуперов здесь могут пригодиться, но ориентироваться лучше на себя.
ОберткаТребуется для оборачивания фаллоса. Некоторые используют различные подручные ткани и материалы. Самый гигиеничный и правильный вариант — бинт.
ЛубрикантПомогает стимулировать пенис. Не является обязательной составляющей, но многие мужчины предпочитают использовать данное средство для облегчения процесса.
ТаймерПрактика показывает, что от упражнения мужчина будет неизбежно отвлекаться. Поэтому лучше всего использовать прибор для отсчета времени. Это позволит контролировать процесс.

Заранее продумывают способ стимулирования. Некоторые смотрятся ролики порнографического содержания. Есть те, кому помогает партнерша. Здесь все индивидуально.

Техника выполнения

Чтобы добиться увеличения объема пениса в спокойном и возбужденном состоянии, необходимо освоить методику от начала и до конца. Пошаговая инструкция на тему клэмпинг как правильно делать поможет вам быстро научиться методике:

  • Стимуляция фаллоса. Пенис должен быть эрегирован. Здесь есть два варианта. Первый предполагает надевание зажима при слабой эрекции и последующую стимуляцию, а второй — на уже возбужденный. Не стоит увлекаться просмотром порнографических роликов. Подобный подход в последующем будет ослабевать, то есть восприимчивость снизится. Лучше всего комбинировать способы возбуждения. Это даст возможность добивать нужной эрекции постоянно.
  • Оборачивание члена. Если не берут бинт, предпочтение отдают достаточно мягкому материалу, который не скользит, не давая клэмпу соскочить, но защищает кожу от зажима. Обертку аккуратно размещают у основания пениса, то есть там, куда будет надеваться кольцо. Ширина материала должна быть чуть больше нежели у зажима. Ткань должна быть максимально близко к лобковой кости.
  • Надевание и затягивание зажима. Клэмп надевают на обертку. Он должен находиться близко к лобковой кости. Стимулируйте член до полного возбуждения. Затяните зажим. Если чувствуется дискомфорт или боль, ослабьте «хватку». Выполните упражнение Кегеля. Напряжение удерживайте около 3 секунд, а затем расслабляйтесь. Подобное действие стимулирует приток крови. Подробнее о технике можно узнать из клэмпинг видео от практикующих натуральное увеличение пениса инструкторов.

Нельзя допускать спадания эрекции. Когда стимуляция не помогает, меняют обертку, расслабляют и регулируют зажим, передвигая его еще ближе к лобковой кости.

Приспособление для клэмпинга с примером использования

  • Ношение клэмпа. Начинающим нуперам рекомендовано делать упражнение около 5 минут, а затем аккуратно снимать зажим и оберточную ткань. Постепенно можно добавлять подходы, делая между ними перерыв от 5 до 10 минут. Когда техника полностью освоена, можно удвоить время ношения.

Некоторые мужчины, имеющие опыт практики данной методики, выполняют одновременно с ношением клэмпа другие упражнения. Это крайне экстремально, поэтому он рекомендован не каждому. Многие настоятельно советуют ограничиться описанной выше безопасной методикой.

График
Тренировочный деньДень отдыха
11
21
22

Конкретный режим подбирается индивидуально. Главное, не переусердствовать. Упражнение должно выполняться в меру. Иначе неблагоприятных последствий избежать не получится.

Результаты клэмпинга

Метод пользуется огромной популярностью. Почему многие мужчины прибегают к данному упражнению? Ответ довольно прост — клэмпинг дает результаты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы, комментарии на форумах, подробные разборы техники на видео, доказательства в виде фотографий.

Регулярное выполнение упражнения позволяет:

  • повысить качество и длительность полового акта;
  • усилить влечение к противоположному полу;
  • улучшить эрекцию;
  • увеличить диаметр пениса на 2 см.

Добиться подобного безоперационным путем может каждый мужчина, но следует понимать, что риски есть всегда, поэтому нужно заранее знать, какие негативные последствия могут вас поджидать.

Опасность такого метода

Клэмп не советуют новичкам, которые раньше никогда не прибегали к натуральному увеличению пениса, поскольку техника требует крайней осторожности и умения контролировать процесс. Не каждый мужчина умеет самостоятельно определиться с состоянием полового детородного органа.

Нельзя допускать перетренированности. О чрезмерном злоупотреблении техники свидетельствуют следующие признаки:

  • наутро после тренировочного дня размер пениса меньше обычного;
  • эрекция довольно слабо выражена;
  • фаллос даже в спокойном состоянии твердый;
  • внутри мужского органа чувствуется боль, аналогичная той, которую испытывают после получения травмы.

Как правильно делать клэмпинг?

Важно! Прибегать к подобной методике нельзя тем, у кого есть заболевания мочеполовой системы.

Занятия лучше всего начинать с предварительной консультации у уролога, позволяющей выявить скрытые недуги. Если пренебречь данным моментом, патология может обостриться, а последствия стать самыми плачевными. Кроме того, пренебрежение сигналами о перетренированности, намеренно высокие нагрузки могут стать причиной полной половой дисфункции.

Неизбежные побочные эффекты

Метод сопряжен с травмирующим влиянием на фаллос. Чрезмерное давление приводит к повреждению кровеносных сосудов. Если делать упражнение правильно, проблем можно избежать. Иначе не избежать следующих негативных последствий:

  • вялая эрекция;
  • застой крови;
  • внутренние гематомы;
  • потеря чувствительности головки.

Данные проявления присутствуют всегда, но при соблюдении техники они носят временный характер и быстро проходят. Когда мужчина уже достаточно натренирован, они сводятся к минимуму.

урок по технике Клемпинга

Источник: https://mansecret.net/klemping-chto-eto-kak-pravilno-delat-nup-video/

Клэмпинг – техника для увеличения члена. Результаты до и после

Упражнения нуп

Существует множество методик, позволяющих мужчинам увеличивать в длину или ширину половой орган. Одним из них является клэмпинг. В чем его суть и стоит ли применять на практике?

Понятие клэмпинга

Клэмпинг представляет собой метод, с помощью которого мужчинам удается увеличить толщину своего полового органа. Данный способ считается поистине экстремальным, поэтому многие доктора против подобных экспериментов. Натуральное увеличение пениса осуществляется посредством создания в члене повышенного кровяного давления.

Врачи предупреждают, что данная техника не для новичков. Последствия могут быть плачевными

Выполняется процедура строго по установленной технике. Если от нее отступить, то повышается риск развития серьезных последствий. В их число входит:

  • Изменение цвета кожного покрова органа до темного оттенка.
  • Онемение головки.
  • Формирование гематом в зоне полового органа.
  • Застойные процессы крови в тканях пениса.
  • Повреждение и разрыв капилляров.
  • Ухудшение эрекции.

Чтобы таких осложнений не возникало при практиковании клэмпинга, требуется сначала попробовать более щадящие методики, к примеру, джелкинг, Юли.

Суть метода

Сущность такого экстремального способа утолщения мужского полового органа состоит в том, чтобы воспрепятствовать отхождению венозной крови из члена. Для этого используют специальные хомуты, которые закрепляются у самого основания пениса и пережимают его.

Процедура отличается сложностью, так как любое отклонение от техники вызывает побочные эффекты, повреждение кровеносных сосудов, мягких тканей, что в дальнейшем ведет к нарушению половой функции. Поэтому необходимо четко соблюдать инструкцию по выполнению клэмпинга.

Кабельные зажимы Cable Clamps идентичны форме пениса в разрезе

В качестве зажимов, которые помогают в остановке оттока венозной крови, нуперы часто применяют металлические слесарные хомуты. Но такие приспособления использовать достаточно опасно, так как есть высокая вероятность нанесения травмы половому органу. Поэтому отдавать предпочтение этим зажимам не стоит, особенно мужчинам, которые практикуют клэмпинг впервые.

Чтобы методика была наиболее щадящей, рекомендуется применять для фиксации эластичный шнур или бинт, эрекционное кольцо. Опытные нуперы советуют пользоваться кольцом.

Его ширину можно регулировать благодаря наличию специального зажима. Производится приспособление из силикона, который мягко воздействует на ткани органа, не вызывая повреждений.

При появлении неприятных ощущений кольцо можно моментально разжать.

Правила выполнения

Главное правило клэмпинга – это регулярность. Если мужчина желает добиться максимального эффекта от этой методики, следует выполнять ее 4 раза в неделю. Только систематическое растягивание поможет увеличить толщину члена на несколько сантиметров.

Другим правилом является четкое выполнение техники клэмпинга. Это позволит избежать причинения вреда половому органу. Методика предполагает осуществление следующих действий:

  1. Полуэрегированный пенис перебинтовать эластичным бинтом, не затрагивая головку.
  2. Зафиксировать бинт с помощью эластичного шнурка.
  3. Расположить эрекционное кольцо у основания члена и затянуть.
  4. Снять приспособления через 5 минут.

Внимание! Кольцо необходимо фиксировать именно у основания, но не у головки полового органа. В противном случае возможно ухудшение его чувствительности.

Время тренировки начинается с 5 минут. Постепенно его можно увеличивать, но в конечном счете продолжительность клэмпинга должна составлять не более получаса. В процессе выполнения процедуры есть возможность, что пенис потеряет нормальную упругость. Чтобы этого не произошло, рекомендуется во время тренировки активно подвигаться для прилива крови к органу.

Если в процессе клэмпинга возникла болезненность в области паха, следует немедленно прекратить занятия. Для предотвращения боли ни в коем случае нельзя принимать обезболивающие средства перед процедурой увеличения. В противном случае можно не заметить повреждение мягких тканей, сосудов. Также есть риск нарушения кровообращения в пенисе.

Мнение нуперов

К технике увеличения толщины полового члена мужчины часто прибегают, потому что воодушевляются отзывами и результатами опытных нуперов. Рассказы испробовавших методику подталкивают к ее практикованию. На просторах интернета можно найти множество отзывов. Вот некоторых из них:

«Было много сомнений по поводу проведения клэмпинга, так как метод действительно экстремальный и не было уверенности, что с помощью затягивания хомута можно добиться увеличения ширины полового члена. Но теперь могу с уверенность сказать, что техника работает! За 6 месяцев тренировок я смог увеличить диаметр пениса на 2 см!» «Клэмпинг способствует утолщению мужского полового органа. Я проверил это на своем опыте. Методика помогла мне увеличить размер на 3 см. Этот результат меня полностью удовлетворяет. Единственное, советую выполнять все четко по правилам, чтобы добиться желаемого эффекта». «Я давно искал эффективный способ утолщения полового члена, перепробовал несколько методик, но клэмпинг мне понравился больше всего. Занимаюсь им в течение 5 месяцев, результат – увеличение диаметра на 2,5 см.»

Такие положительные мнения заставляют мужчин, которых не удовлетворяет размер пениса, экспериментировать. Но врачи не поддерживают данное рвение, так как считают, что клэмпинг способен навредить мужской половой системе, вызвать развитие патологий в этой сфере, если не придерживаться правил его выполнения.

В любом случае перед тем, как прибегать к такому экстремальному методу, стоит посоветоваться с доктором. Возможно он посоветуют альтернативные варианты для увеличения члена.

Эффективность метода

Клэмпинг – сложный способ утолщения пениса, но довольно действенный. Он помогает увеличить ширину примерно на 3 см. Для этого только требуется регулярное и правильное проведение тренировок. В противном случае эффективности ждать не приходится.

Многие нуперы считают, что клэмпинг будет наиболее эффективным, если сочетать его с джелкингом. После тренировок рекомендуется проводить массаж полового члена в течение 5 минут. Это позволит усилить действенность метода.

Массаж после тренировок закрепит результат и улучшит кровообращение

Альтернативные методы

Вместо клэмпинга новичкам следует отдать предпочтение джелкингу. Суть метода заключается в своеобразном массировании полового органа. Существуют два типа выполнения такой тренировки: мокрая и сухая. При мокрой технике применяют смазку. Она помогает улучшить скольжение пальцев.

Сначала пенис обрабатываются смазочной жидкостью. Советуют выбирать такое средство, которое впитывается в течение долгого времени. Если в процессе выполнения смазка высохнет, требуется нанести ее снова.

После нанесения обхватывают пенис большим и указательным пальцами, соединив их вместе в кольцо. Затем двигать руки от лобка к головке, меняя руки и сжимая. Такая методик джелкинга получила название «доение».

При регулярных тренировках результат не заставит себя ждать

При сухой технике увеличения члена смазкой не пользуются. Но перед процедурой требуется обязательно разогреть орган, что избежать повреждения. Пенис обхватывают ладонью и проводят от лобка к головке, меняя руки. Движения не должны быть резкими, на одно уходит 3 секунды.

Помимо джелкинга для увеличения толщины мужского члена применяют много других методов. К ним относится следующее:

  1. Прием медицинских препаратов.
  2. Экстендер.
  3. Вакуумная помпа.
  4. Массаж.
  5. Физические упражнения.

В настоящее время даже практикуют хирургическое вмешательство по утолщению члена. Но идти наперекор природе – не лучшее решение. Следует хорошо подумать, перед тем, как прибегать к каким-либо методикам увеличения пениса.

Внимание! Самостоятельное применение способов, позволяющих сделать пенис толще, способно привести к серьезных осложнениям, вплоть до полной дисфункции полового органа.

Клэмпинг – эффективная, но экстремальная методика, прибегать к которой можно только после согласования с доктором. Чтобы добиться желаемого результата и не навредить здоровью, следует строго соблюдать правила проведения тренировок.

Источник: https://potenciya.guru/uvelichenie-chlena/tehnika-klempinga/

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Упражнения нуп

Для мужчины важно быть главенствующим в спальне. Однозначно, уверенность в себе во многом зависит от того, насколько мужчина удовлетворен своим телом, а в частности половым органом.

Некоторых природа «наградила» внушительными размерами фаллоса, а некоторые страдают от дефицита сантиметров, и этот аспект доставляет массу неудобств и комплексов.

Те мужчины, которые желают исправить недостаток, ищут всевозможные способы и упражнения для увеличения полового члена. Но не все средства эффективны и хороши.

Наверняка, многие представители сильного пола слышали про такую технику, как джелкинг. Представленный метод увеличения фаллоса используется с древних времен, и актуален по сегодняшний день. Что представляет собой техника джелкинг, преимущества использования метода, отзывы и результаты мужчин, противопоказания, различные способы применения техники – все это узнаете в нашей статье.

Что такое джелкинг?

Программа джелкинг (сокращенно джелк), была разработана суданскими арабами, которые как никто заботились о качественной «жизни в постели». Саму технику можно описать, как «доение члена».

Такая формулировка появилась неспроста, ведь упражнения имеют характерные движения, имитируя доение.

Благодаря такому подходу можно увеличить член не только в длину, но и значительно повлиять на объем фаллоса.

Ранее джелк использовался для подготовки юношей к взрослой жизни. Как ни странно, но программа применялась в первую очередь для того, чтобы контролировать свое тело, выработать выносливость для полного удовлетворения партнерши, но как бонус, применяемая техника помогала в разы увеличить половой орган.

Именно по этой причине многие мужчины стараются полностью освоить джелк, ведь при правильном применении техники, можно стать настоящим половым гигантом и «укротителем» женщин в постели.

Подобный самомассаж не является панацеей от всех мужских «бед» и ошеломительных результатов можно и не увидеть. Но если правильно и регулярно делать массаж в течение 3-4 месяцев, то можно добиться увеличения фаллоса на 1-2 сантиметра, а в индивидуальных случаях и более.

Капсулы для потенции ErostoneИспользование препарата позволяет усилить сексуальное желание, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт и усиливает оргазм!

Подробнее…

На сегодняшний день джелкинг пользуется небывалым успехом. Аарон Кеммер выпустил актуальную книгу о том, как увеличить член посредством джелк. Его пособие стало популярным среди представителей сильного пола во многих странах. Он усовершенствовал технику арабов и привнес много актуальных упражнений, способствующих увеличению пениса и мужской силы.

Почему стоит делать Джелкинг: преимущества

Как было упомянуто выше, комплекс упражнений джелк рассчитан на то, чтобы сделать мужчину в постели выносливым, сильным и энергичным. Вся техника движений направлена на увеличение кровотока в области пениса. Ведь, как известно, от кровенаполнения фаллоса зависит интенсивность ощущений, твердость члена, эрекция. Главные преимущества джелк:

  • Половой орган при регулярных тренировках увеличивается на 10-15%. Более того, если не лениться и выполнять технику совершенно, фаллос выглядит большим даже в спокойном состоянии (вне эрекции);
  • Выносливость. Не всем мужчинам удается сполна удовлетворить свою партнершу ввиду быстрого и неконтролируемого семяизвержения. Техника джелк помогает сделать мышцу, а именно пенис, эластичным и тренированным. Этот факт позволяет существенно продлить половой акт без потери для самого мужчины;
  • Стимулирование ощущений. Благодаря джелк увеличивается чувствительность члена. Мужчины получают более глубокое наслаждение, и при этом могут качественно контролировать эрекцию;
  • Улучшение вида полового органа. Пенис также является мышцей, которую можно тренировать и поддерживать ее в тонусе. Если регулярно делать упражнения внешний вид мышцы тоже меняется. Более того, кожа также становится упругая и эластичная, что немаловажно для современных мужчин.

Исходя из вышеописанного, можно сделать вывод, что джелк неплохая альтернатива эстетической хирургии. Тем более что метод не имеет строгих противопоказаний и не является опасным для здоровья человека.

Как увеличить член собственными руками? Наилучшим средством является ГигаМакс гель, с помощью которого Вы увеличите член на 3-5 см уже спустя месяц. Крем не вызывает привыкания, полностью естественен и абсолютно безопасен. Стоимость на официальном сайте составляет всего 990 рублей!

Как правильно делать упражнение Джелкинга

Несмотря на то, что техника не является сложной для выполнения, все же стоит ознакомиться с некоторыми правилами безопасности. Как и любые иные упражнения, джелк также травмоопасен, если неправильно использовать технику. Чтобы не допустить травмирования фаллоса, представляем короткий инструктаж:

  • Нельзя сильно надавливать на член. Такой подход может привести к капиллярному кровотечению, мозолям;
  • Не растягивайте кожу. В данном случае при интенсивном растягивании могут возникнуть покраснения и микроязвы, ведь кожа на данном органе очень чувствительная и нежная;
  • Не натирайте кожу. Может появиться раздражение и ссадины. В таком случае качественный секс исключается ввиду болевого синдрома. Если чувствуете боль или жжение кожи лучше еще раз использовать смазку;
  • Не нужно делать упражнения часто. Такого рода активность может привести к ослаблению либидо и потери тонуса;
  • Если чувствуете малейшую боль – это верный признак того, что вы неправильно освоили технику джелк. Подобная программа исключает малейшую боль фаллоса.

Еще несколько советов:

Гель для увеличения члена всего за 990 рублей!«GigaMax» – гарантированное увеличение члена. С «GigaMax» вы всегда будете в режиме полной боевой готовности!Подробнее…

  • Лучшее время для тренировок – это утро, ведь именно в этот период наблюдается самая высокая концентрация тестостерона;
  • Половой орган должен быть полуэрогированным;
  • При выполнении упражнений нужно максимально воздерживаться от оргазма. В первые 2-3 тренировки могут случаться «осечки», но цель – не доводить свой орган до семяизвержения;
  • Хаотичные упражнения «от случая к случаю» не дадут никакого результата. Если взялись за дело, то доведите до конца. Минимальный курс составляет три месяца, и упражнения нужно делать ежедневно.

Также стоит сразу отметить, если вы пропустили занятие, не пытайтесь компенсировать пробел большей нагрузкой на следующий день. Такой подход не поможет наверстать упущенное, а вот навредить себе вы вполне сможете.

Для того чтобы не травмироваться во время выполнения упражнений необходимо предварительно сделать разминку. Не опускайте этот пункт, а следуйте всем правилам.

Для того чтобы разогреть репродуктивный орган необходимо взять мягкую ткань, смочить ее в теплой воде, и приложить к фаллосу на 5 минут (лучше всего окутать орган полностью). Также возможно разогреть в микроволновой печи мешочки с рисом, а затем прогреть интимную область. Это нужно для того, чтобы орган выдержал последующую нагрузку. Опишем методы выполнения джелк.

Техника мокрого джелка

Этот способ больше по нраву современным мужчинам, так как отсутствуют дискомфортные ощущения во время выполнения упражнений. Следует тщательно подойти к выбору смазки, так как необходимо средство, которое не будет быстро впитываться в кожу.

Наилучший вариант делать джелк в комплексе со стимулирующими смазками. Помимо гарантированного GigaMax геля, можно воспользоваться его аналогами, такими как:

  • Титан гель Голд (Titan Gel Gold). Отличный крем для джелкинга. В состав геля входит перуанская мака, корейская горянка и расторопша. Эти компоненты способствуют обильному кровенаполнению органа. С таким средством упражнения будет выполнять намного проще, да и бонусом, будет увеличиваться половой орган, ведь Титан гель используется для таких целей;
  • Фаллостон. Представленная смазка также имеет в своем составе только натуральные компоненты и практически не имеет противопоказаний (кроме личной непереносимости ингредиентов). Также средство можно наносить перед половым актом, так как оно способствует мужской силе и выносливость репродуктивного органа;
  • Стендап гель (StandUp Gel). Данный крем также способствует увеличению пениса и либидо. Более того, средство укрепляет эрекцию, имеет длительный эффект и хорошо переноситься организмом (не имеет побочных эффектов).

Важно подобрать хорошую смазку, которая будет помогать в начатом деле. Для того чтобы начать выполнять программу нужно иметь полуэрегированный член (на 50-60%). Упражнения для влажного джелкинга:

  • Хорошо смажьте фаллос. Охватите большим и указательным пальцем основание органа. Приняв позицию, сожмите пальцы крепко, но чтобы не было болевых ощущений. Затем поступательными движениями вытягивайте до головки. Важно не затрагивать саму головку, дабы не произошло несвоевременное семяизвержение. После 5-6 подходов следует поменять руку и проделать идентичные движения. С каждым разом будет ощущаться кровенаполнение фаллоса;
  • Оттягивание головки. Данное упражнение выполняется просто: нужно взять конец головки и оттянуть от себя прямо. Задержитесь в этой позиции на 5 секунд. Затем, проведите ту же манипуляцию в другие стороны (право, лево, вниз). И запомните: никакой боли не должно быть. Это упражнение можно делать вне эрекции;
  • Доение. Обхватите пальцами фаллос у основания и в течение 5-7 минут поднимайтесь к головке. Остановку лучше не делать, но возможен тайм-аут, если чувствуете приближение семяизвержения;
  • При достижении полной эрекции нужно как можно шире расставить ноги и совершать горизонтальные и вертикальные движения. При этом важно зажать мышцы промежности.

Подобные упражнения можно делать и при сухом джелке, но высока вероятность трамирования органа.

Техника сухого джелка: как делать джелкинг без смазки

Джелкинг без смазки применяется не так часто, как с гелем, но тоже имеет своих поклонников. Сухой джелк можно выполнять в любое удобное для вас время. отличие сухого метода в том, что упражнения делаются не на трение, а на вытягивание органа во избежание травматизма. Представляем спектр упражнений:

  • Обхватите рукой репродуктивный орган и вытягивайте его в течение 1 минуты. Данное упражнение похоже на движения в мокром джелке, но с существенным отличием: обхват производится не двумя пальцами, а всей рукой;
  • Круговые движения. Возьмите головку вытяните ее прямо и вверх, растягивая. Задержитесь в этой позиции на 5 минут. Затем, не снимая напряжения, делайте круговое вращение всего члена. Круг должен быть сделан в течение 5 секунд, ни больше, ни меньше. Повторить не менее 25 раз;
  • Сидение на фаллосе. Член должен быть эрегированным на 30-40%. Оттяните его к ягодицам и сядьте на него. Сначала можно подумать, что упражнение более, чем странное. Однако в таком положении хорошо открываются кавернозные тела, куда обильно поступает кровь.

Если правильно выполнять упражнения, они помогут обрести желаемый объем фаллоса и качественно повлияют на интимную жизнь.

Питание и витамины

Не стоит забывать о правильном и сбалансированном питании. Примите в свой рацион белковую пищу (мясо, курицу), употребляйте свежие овощи и фрукты. Следует обогатить свой организм витаминами С, Е, D, группы В.

Мужскими продуктами можно назвать:

  • Орехи;
  • Зелень (петрушка, укроп, шпинат);
  • Мед;
  • Морепродукты;
  • Мясо.

Если вы будете получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, эффект будет достигнут быстрее. Если нет возможности тщательно следить за своим питанием, приобретите мужские витамины с высоким содержанием цинка для лучшей выработки тестостерона:

  • Алфавит;
  • Дуовит Энерджи;
  • Селен форте.

Вопросы начинающих джелкингистов

Насколько опасен метод джелкинга? Были ли случаи травматизма?

Программа джелк неопасна, если правильно следовать технике. Не стоит новичкам сразу выполнять весь спектр упражнений. Наиболее адаптивный вариант – это 2-3 тренировки с результатом 50%.

То есть снизьте обороты и выполняйте половину заданных подходов.

Травмируются зачастую молодые парни, которые думают, что посредством интенсивных тренировок и нагрузок можно добиться быстрых результатов, но как мы уже сказали, что больше миф, чем реальность.

Что лучше сухой или мокрый джелкинг?

Наименее травматичен влажный джелк. Более того, посредством вспомогательных средств можно добиться ощутимого результата уже черех месяц-два. Сухой джелк прост в использовании и не требует наличия «атрибутов».

Какие упражнения для увеличения пениса наиболее эффективны?

Делать одно упражнение – это провал. Необходимо все выполнять в комплексе.

Есть ли видео уроки по джелкингу?

Разумеется, есть. Главное найти хорошего инструктора, который детально опишет и наглядно покажет принцип проведения техники. Некоторым людям легче воспринимать информацию посредством видео, нежели читать подобную литературу.

Джелкинг – это система упражнений, направленная не только на увеличение репродуктивного органа, но и на обретение мужской мощи. Если целенаправленно, систематично проделывать движения, и при этом сбалансировано питаться, можно стать настоящим самцом в постели и не иметь недостатка в женском внимании.

Статья взята с сайта: muzhdoc.ru

Гель для увеличения члена всего за 990 рублей!«GigaMax» – гарантированное увеличение члена. С «GigaMax» вы всегда будете в режиме полной боевой готовности!Подробнее…

Источник: https://healthy-man.ru/dzhelking-kak-pravilno-delat/

Клэмпинг: что это такое и как правильно делать (ВИДЕО), отзывы о результатах

Упражнения нуп

Уролог-андролог 1 категории Пётр Викторович

42875

Дата обновления: Март 2020

Увеличить размер полового члена можно различными способами. Одним из экстремальных и очень опасных методов добавления органу объема является клэмпинг – особая техника, действие которой основано на создании избыточного кровяного давления в половом органе.

Что такое «клэмпинг»?

Техника клэмпинг – это специальные методы увеличения члена

Дословно клэмпинг переводится как «зажимание хомутом», что, в принципе, и объясняет суть методики.

Под клэмпингом члена понимается пережимание основания полового органа специальным кольцом или хомутом, который препятствует обратному оттоку крови, прилившей к половому органу.

Обучиться клэмпингу по фото достаточно просто, но это не уменьшает всех опасностей, которые грозят мужчине, взявшемуся освоить эту методику.

Несмотря на то что клэмпинг является достаточно природным и физиологически обусловленным способом увеличения диаметра полового члена, он опасен травмами и повреждениями, которые могут поставить крест на дальнейшей половой жизни мужчины.

Техника клэмпинг подразумевает использование специальных тренажеров, которые обеспечат фиксацию полового члена и перетягивание его основания таким образом, чтобы избежать спадания эрекции. Все упражнения в этом методике выполняются в полу-эрегированном состоянии, когда кровь уже начала приливать к пенису, но еще не наполнила его полностью.

Прежде чем разобраться в клэмпинге, необходимо понять, что такое НУП (натуральное увеличение пениса) и какие другие тренировки можно применять. Новички, впервые столкнувшиеся с НУП, должны начинать движение к увеличению полового члена с более щадящих методик, но не потенциального опасного клэмпинга.

Техника клэмпинга

Эрекционное кольцо является неотъемлемой частью клэмпинга

Прежде чем перейти к тренировкам, следует разобраться, как правильно делать клэмпинг, а также ознакомиться с мнениями мужчин, практикующих этот способ натурального увеличения пениса. Упражнение клэмпинг подразумевает использование специальных тренажеров, однако можно обойтись и подручными средствами.

Для начала, следует подготовиться. Предметы, необходимые для проведения тренировки:

  • эластичный бинт;
  • резиновый шнурок с большим растяжением;
  • специальный зажим или эрекционное кольцо.

Суть методики заключается в том, что эрегированный половой член заматывается эластичной тканью и пережимается шнурком, который фиксируется с помощью зажима. Правильное пережимание основания пениса – это основа успешного проведения тренировки. Для того, чтобы научиться делать это правильно, необходимо освоить следующий алгоритм действий.

  1. Предварительно необходимо возбудиться, но не до полноценной эрекции. Тренировка проводится тогда, когда член эрегирован на 70% от нормы.
  2. Затем с помощью эластичного бинта следует плотно обмотать основание пениса. В технике применяют бинт стандартной ширины 30 мм и длины 300 мм. Если в процессе наматывания бинта эрекция пропала, необходимо заняться мастурбацией для достижения нужной твердости полового органа.
  3. Обмотать бинт растягивающимся шнурком так, чтобы предотвратить его сползание с полового органа. Для фиксации на шнурке следует завязать узелок.
  4. Затем на основание пениса помещается плотное эрекционное кольцо, которым фиксируется вся конструкция.

В таком состоянии необходимо пробыть одну минуту. Затем вся конструкция осторожно снимается.

При затягивании пениса важно не затрагивать головку, так как это может привести к снижению ее чувствительности.

Клэмпинг пениса следует выполнять с осторожностью. В первые несколько недель достаточно одноминутного упражнения. С каждой последующей неделей время тренировки нужно увеличивать, постепенно доводя до 2-3 минут.

Максимальная длительность давления на половой орган не должна превышать пяти минут.

Если в процессе пережимания пениса что-то пошло не так, и мужчина чувствует сильный дискомфорт, всю конструкцию необходимо сразу же снять.

Упражнения и клэмпинг

Выполнение гимнастики Кегеля очень положительно сказывается на мужской потенции

Клэмпинг пениса для увеличения объема полового члена можно усложнить, добавив к нему упражнения Кегеля. выполнять их следует в момент перетяжки полового органа и только тогда, когда мужчина уже достаточно привыкнет к такому специфическому воздействию, что доведет длительность тренировок до 5 минут.

Упражнения Кегеля выполняются следующим образом.

  1. В течение 30 секунд быстро напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу. Обнаружить ее просто, достаточно один раз остановить струю мочи в процессе мочеиспускания и запомнить ощущение напряжения.
  2. В течение еще 10 секунд медленно напрягать мышцу, чувствуя ее напряжение, затем задержаться на 5 секунд, и медленно расслабиться.
  3. В течение минуты быстро напрягать и расслаблять анальный сфинктер.

Упражнения Кегеля эффективны сами по себе, так как в процессе их выполнения работает мышца, обеспечивающая нормальную фиксацию органов таза. Если мужчина не может освоить клэмпинг, рекомендуется регулярно заниматься гимнастикой Кегеля, которая быстро принесет положительный результат. Тем не менее упражнения Кегеля не увеличивают половой член, а направлены на улучшение потенции.

Меры предосторожности

Противопоказано заниматься клэмпингом мужчинам при любых заболевания мочеполовой системы

Клэмпинг представляет собой достаточно травмирующее воздействие на половой орган, в результате которого он увеличивается в объеме за счет давления крови на стенки сосудов и кавернозные тела. Неправильно выполнение может повлечь за собой:

  • изменение цвета полового органа;
  • потерю чувствительно головки;
  • образование крупных гематом в стволе полового члена;
  • застой венозной крови;
  • разрыв капилляров;
  • нарушение эрекции.

Клэмпинг негативно влияет на внешний вид полового члена и может стать причиной его выраженного потемнения из-за лопнувши капилляров. Образование гематом в половом органе накладывает табу на сексуальную активность, в некоторых случаях необходимо даже оперативное лечение для их устранения.

Слишком длительная тренировка может привести к посинению головки вследствие нарушения притока и оттока крови. Это опасно снижение чувствительности.

Самое опасное последствие выполнения техники для увеличения пениса – это нарушение эрекции, вплоть до полной импотенции. Это связано с нарушением кровоснабжения полового органа и чревато необратимыми изменениями в тканях пениса.

Заниматься клэмпингом противопоказано мужчинам при наличии любых заболевания мочеполовой системы. Прежде чем освоить такой экстремальный метод увеличения полового органа рекомендуется проконсультироваться с урологом.

Ожидаемые результаты

Результаты клэмпинга зависят от правильности выполнения упражнения. Спустя несколько недель регулярных тренировок можно заметить:

  • увеличение члена в объеме в среднем на 2 см;
  • усиление эрекции;
  • устранение преждевременного семяизвержения;
  • продление полового акта.

Таким образом, методика не только положительно сказывается на объеме полового члена, но и повышает качество секса.

Отзывы мужчин

Приверженцев НУП, практикующих клэмпинг, достаточно много, поэтому отзывы об эффективности такой техники натурального увеличения размеров пениса достаточно много. Они помогут сделать вывод об эффективности упражнений.

Андрей, 28 лет

«Изначально природа меня обделила, но я это исправил с помощью клэмпинга. Метод отлично работает, но требует взвешенного подхода. Любое отклонение от техники – и ты импотент. Новичкам советую быть очень осторожными, а лучше попробовать другие методы, более безопасные.»

Олег, 32 года

«С помощью клэмпинга увеличил член в объеме почти на 2 см. На это ушло всего несколько месяцев. Результат впечатляет, советую попробовать, но будьте осторожны.»

Игорь, 22 года

«Клэмпинг мне не подошел. Выполнил всего одну тренировку, но весь член посинел, и я очень перепугался. Спустя пару недель цвет вернулся в норму, но практиковать эту технику я больше не буду и никому не советую, опасно.»

Источник: https://muzhik.guru/uvelichenie-chlena/klemping/

Программа для новичка

Упражнения нуп
Руководство к Увеличению Пениса

Доступные языки: English (en) | Español (es) | Italiano (it) | Português (pt) | Русский (ru)

GoodyMemberПрограмма для новичкаЭта программа разработана для новичков. Это серьёзная программа, но она не должна привести к травмам. Начните с малых нагрузок, наращивайте усилия постепенно, позволяя пенису адаптироваться. Первые два месяца увеличения пениса, это самое опасное время. Возможные травмы, это результат чрезмерных усилий.
  1. 5 мин. Тёплая повязка (Разогрев)
  2. 5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
  3. 10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
  4. 5 мин. Тёплая повязка (Разогрев)
  5. 50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Расписание: 2 дня работать / 1 день ОТДЫХАТЬ.

Примечание

Постепенно увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в течение 6-ти недель.

Эта программа содержит все основные компоненты необходимые для роста. Для достижения положительного результата важно оставаться стойким и последовательным. По мере того, как ваш пенис будет становиться сильнее, необходимо постепенно увеличивать время и интенсивность упражнений.Ниже описаны части этой программы с альтернативными методами или вариациями.
Цель тёплой повязки, посредством прикладывания влажного тепла, добиться разогрева тканей пениса. Разогретый пенис более эластичен, а значит, менее подвержен травмам во время выполнения упражнения.Основополагающий метод предполагает повторяющиеся прикладывания смоченной в тёплой воде мочалки или чего-нибудь подобного на пенис. Вода должна быть достаточно горячей, но не обжигающей. Мочалку нужно смочить в воде, слегка отжать и обмотать вокруг пениса, при этом, не обматывая мошонку. Как только тепло спадёт, смочите мочалку, отожмите и снова обмотайте ею пенис. Возможно, вам придётся повторно подогревать мочалку каждые 30 секунд. Во время прогревания, массажируйте обмотанный пенис через повязку. Прогревайте пенис не менее 5-ти и не более десяти минут.Альтернативой тёплой повязке является использование носка с рисом. Заполните обычный хлопчатобумажный носок сырым рисом. Завяжите конец носка и положите его в микроволновую печь. Грейте носок 30 секунд, если необходимо то и больше. Затем, положите носок на пенис и держите его 5 минут.Существует множество других методов прогревания. Если вам не подходят описанные выше способы, ищите альтернативные методы на форуме.
Очевидно, что это растягивание предполагает растягивание пениса с помощью ваших рук. Существует множество различных видов такого растягивания воздействующих на разные части и места крепления пениса.Начинающий НУП-ер, в основном, концентрируется не на самом пенисе, а на верхних подвязках пениса, что позволяет вытащить большую часть «скрытого» внутри пениса наружу. С этим часто связан первый быстрый рост пениса.Ниже представлены два видео с темы «Бесплатное Упражнений для Увеличения Пениса» описывающих упражнения, рассчитанные на растягивание верхних подвязок пениса и подходящие для новичков.

  • Простые Мануальные Растягивания
  • BTC растягивание

Если рост не происходит впервые два месяца, целесообразнее перейти на растягивание туники (оболочки) пениса.

Джелкинг, это упражнение воздействующее на пещеристые камеры пениса путём продавливания в них крови, что приводит к повышению внутреннего давления.Мокрый или смазанный джелкинг наиболее лучший для начала метод. Сухой джелкинг оказывает повышенное воздействие на кожу и в зависимости от техники выполнения может привести к травмам.Здесь представлены два видеоролика из видео серии «Бесплатное Упражнений для Увеличения Пениса»:
Суть упражнения Кегеля состоит в повторяющихся сокращениях ВС (БиСи) мышцы. ВС мышца, это та самая мышца, с помощью которой можно задержать мочеиспускание. Это упражнение усиливает твёрдость эрекции. Само по себе, это упражнение не увеличивает пенис, но сильная ВС мышца необходима для успешного выполнения многих упражнений, а также она помогает в сексуальной жизни.Хорошее знание анатомии пениса, это важная часть увеличения пениса. Пожалуйста, найдите серьёзные материалы, посвящённые анатомии и прочитайте раздел анатомии пениса.

Copyright ©2000 – 2020 Thunder's Place Free Penis Enlargement Forums – thundersplace

Источник: https://penis-enlargement-manual.thundersplace.org/ru/newbie-routine.html

Нуп упражнения для увеличения члена результаты видео

Упражнения нуп

НУП или Натуральное Увеличение Члена – множество методик по удлинению и увеличению объема пениса. Данные техники применялись издавна, не теряют они своей актуальности и сегодня, ведь большой половой орган – это символ мужественности, превосходства над другими самцами.

Если природа одарила мужчину не особо щедро, остается лишь постараться исправить этот недостаток специальными методами.

Методика

Методика включает такие элементы:

  • мануальные упражнения;
  • сосудистые техники;
  • упражнения с применением различных приборов – экстендеров, стретчеров, вакуумных помп, «вешалок»;
  • упражнения Кегеля;
  • прием биодобавок;
  • использование мазей и гелей для увеличения члена;
  • прогрев;
  • растягивание.
  • Юли

Наибольший эффект дает комбинирование сразу нескольких техник, поэтому опытные НУПеры предлагают собственные методики, в которых разным образом сочетаются несколько приемов с различными нагрузками. Рассмотрим наиболее популярные техники подробнее:

Рассмотрим техники:

  1. Мануальные упражнения подразумевают использование рук. Многие считают это альтернативой мастурбации, но, если бы это было правдой, каждый мужчина к зрелому возрасту увеличил себе пенис на пару сантиметров.
    Техника мануального воздействия состоит в правильном растягивании полового члена, в результате чего ткани умеренно повреждаются и в ответ на мини травмы образуют новые клетки, которые и дают увеличение длины и объема органа.

Эта техника была популярна очень давно, особенно в арабских странах, мужчины которых могли похвастаться поистине впечатляющими размерами половых органов,  именно благодаря использованию этих приемов. Наиболее часто в комплексе используется методика Джелка.

Для этого пенис разогревается путем приема горячего душа или наложения теплой повязки, далее выполняется растягивание кожи с помощью рук, как на фото.

Различается мокрый и сухой Джелк, первый проводится при помощи масла для улучшения скольжения, это помогает избежать травмы члена.

Сухой Джелк проводится более аккуратно, для этого сначала оттягивается кожа крайней плоти, а растягивание проводится без смещения рук, пальцы ложатся на пенис и вытягивают его книзу, не отпуская кожи. Процедура проводится двумя руками поочередно, при этом давление их должно быть одинаковым, чтобы избежать искривления члена.

Техника немного схожа с «доением», ткани постоянно растягиваются, но степень давления нужно четко контролировать, поскольку возможны серьезные травмы и кровоподтеки.

К сожалению, для достижения видимых результатов нужно выполнять упражнения не один месяц, это под силу исключительно дисциплинированным мужчинам, зато методика бесплатна и доступна всем.

Техника проведения Джелка детально описана на фото.

  1. Упражнения с использованием приборов – экстендеров, стретчеров, вакуумных помп, «вешалок» позволяют достичь заметных результатов за более короткое время. Увеличение пениса происходит путем механического воздействия на его ткани и мышцы. Экстендеры и вакуумные помпы позволяют без дополнительных усилий стимулировать ткани пениса, отчего начинают формироваться новые клетки, которые и вызывают дополнительный рост.

Экстендер представляет собой крепеж для головки, который выполнен из резины, силикона или другого мягкого материала, и штанги, как на фото.

В кольцо помещают заранее обернутую эластичным бинтом или специальными прокладками головку. При помощи штанг ее отодвигают на комфортное расстояние, сохраняя полученную длину в течение 10 дней, затем штанги откручивают, увеличивая дистанцию на 3–5 мм, и так каждые 10–14 дней.

Вакуумная помпа имеет вид груши или своеобразного насоса, как на фото. Вакуум вытягивает пенис, и он быстро наполняется кровью. К сожалению, этот эффект кратковременного действия, поэтому такие приборы применяются непосредственно перед половым актом или же как дополнительное средство увеличения фаллоса.

«Вешалки» помогают в тренировке мышцы полового органа, из-за чего также наблюдается его удлинение. Для этого на эрегированный пенис навешивают тяжести, постепенно повышая их вес, что стимулирует усиление мышечной силы.

  1. Упражнения Кегеля, в большинстве своем, направлены не на увеличение длины пениса, а на полноценную его работу, нормализацию эрекции и усиление кровообращения в органах таза. Как дополнительная методика НУПа комплекс Кегеля позволяет усилить обменные процессы в половых органах, повысить доступ крови, что делает упражнения более эффективными.

    В основе техники Кегеля лежит набор занятий по тренировке мышц тазового дна.

  2. Прием биодобавок.

Это способ часто выбирается ленивыми обеспеченными мужчинами. Производители таблеток обещают усиление кровообращения в половых органах, улучшение работы пещеристого тела и образование новых клеток фаллоса.

Как правило, заметное увеличение пениса возможно исключительно при комбинации препаратов с мануальными приемами или использованием экстендера.

БАДы могут иметь химическую или же природную основу, то есть состоять из трав и натуральных компонентов, но в любом случае они способны лишь усилить кровообращение, являясь исключительно вспомогательным средством для удлинения размеров половых органов.

  1. Использование мазей и гелей для увеличения члена не особо эффективно и зачастую применяется как дополнительное средство для усиления эффекта от упражнений. Большинство производителей мазей уверяют, что можно увеличить пенис на 3–5 сантиметров в месяц. В действительности, данные составы помогут усилить кровообращение в тканях и мышцах, но не смогут спровоцировать рост клеток. Однако, как разогревающие препараты и стимулятор регенерации в процессе использования экстендеров, помп и применения техники Джелка они довольно эффективны.
  2. Прогрев.

Активные техники — растягивание и мануальное воздействие предусматривают сильное влияние на ткани пениса, и, чтобы избежать травмы, орган нужно предварительно подготовить. Для этого используют теплый душ или наложение влажных повязок, к примеру, из полотенца или мочалки.

Вода должна быть в меру горячей, но не обжигающей, после легкого остывания повязку нужно раз за разом смачивать в теплой воде.

Процедура прогрева должна занимать не менее 5–10 минут, в результате кожа становится эластичной, это уменьшает вероятность травмирования. Еще одним популярным способом является прогревание члена при помощи нагретого в микроволновке носка с сырым рисом, который накладывают на пенис приблизительно на 5–7 минут.

Растягивание – техника схожа с джелкингом, для этого пенис захватывают пальцами в хватке ОК, как показано на фото, растягивают, задерживая давление на 10, позже – до 30 секунд, затем рекомендуют добавить другую руку для большего напряжения. Фаллос необходимо растягивать поочередно вниз, верх и в стороны.

Быстрое увеличения на 5-10 см

Источник: https://AnnaHelp.ru/uvelichenie-chlena/vypolnyaem-uprazhneniya-nup.html

Об Иммунитете
Добавить комментарий