Как распознать приливы при климаксе

Приливы при климаксе: как долго длятся, признаки и симптомы менопаузы у женщин

Как распознать приливы при климаксе

Вступив в климактерический период, женщины часто сталкиваются с характерными признаками этого явления. Ночные приливы – один из наиболее распространенных симптомов менопаузы.

Приливы беспокоят женщин в самые неподходящие моменты жизни, и конечно, тяжелее всего переносятся ночью, прерывая покой и сон.

Этот симптом не позволяет хорошо выспаться, а отсутствие полноценного отдыха, может повлечь за собой более интенсивное проявления других признаков климакса и ухудшить общее самочувствие.

Но важно понимать, что приливы – это естественное явление женского организма и избежать его не удается практически никому. Поэтому лучшим решением будет как следует подготовиться к данному признаку. Впоследствии это поможет облегчить переносимость внезапных ночных жаров или снизит частоту их появления.

Как проявляются приливы по ночам

Приливы по ночам по своим признакам мало чем отличаются от приливов в дневное время, но некоторые женщины утверждают, что они могут иметь более продолжительное и интенсивное проявление. Приливы ночью сопровождаются:

  • внезапным жаром, охватывающим верхнюю часть тела;
  • покраснением кожи (лица, шеи и рук);
  • интенсивной потливостью;
  • учащенным сердцебиением;
  • расширением сосудов;
  • чувством паники или страха, ощущением возбуждения;
  • ознобом и кислородным голоданием;
  • приступом тошноты и головокружением;
  • повышением артериального давления;
  • головной болью.

Лавинообразные приступы жара происходят в любое время суток, но особенно досаждают ночные. Когда сон прерывается внезапным жаром, возникает беспокойство и ощущение страха, чувство угнетенности, появляется озноб. Приливы в ночное время ведут к неприятным последствиям: от банального пробуждения в мокрой от пота постели до мучающей бессонницы.

Перевозбуждение, ощущаемое во время этого симптома, является причиной, которая не позволяет расслабиться и продолжить сон. Приливы могут быть более ощутимыми ночью, из-за физического переутомления за день и эмоционального напряжения.

Душная комната, тесное белье или тяжелая пища, также являются факторами способствующими усилению приливов ночью.

Этот симптом менопаузы ощутимо снижает физические и психологические возможности, так как из-за недостатка сна женщина не получает нужный заряд энергии, снижается ее работоспособность, появляется нервозность и социальное отстранение.

Отсутствие регулярного сна повышает риск развития заболеваний связанных со снижением эластичности сосудов. На фоне частой бессонницы может дать о себе знать проблема лишнего веса или повышенного сахара в крови. Велика вероятность проявления климактерического расстройства или депрессии.

Узнайте также как бороться с бессонницей при климаксе в одной из наших статей.

Продолжительность и частота основного симптома климакса

Частота охватываемых приливов и их продолжительность сугубо индивидуальна.

Некоторые женщины легко переносят этот симптом, другие отмечают появление различных заболеваний, рано или поздно требующих медицинской помощи.

У женщин, которые искусственно ускорили наступление менопаузы, или страдающих ранним климаксом, наблюдается частое проявление приливов, а также их более длительное течение.

Что такое приливы у женщин?

Приливы — это состояние организма, проявляющийся внезапным ощущением жара на теле, иногда связанный с другими некоторыми признаками и симптомами, такими как покраснение или потливость.

Это состояние само по себе не является патологией, а является симптомом и проявлением основной ситуации; хотя состояние может возникнуть при различных потенциальных заболеваниях, в основном, многочисленные приливы, наиболее распространены при климаксе (климактерический период), физиологический переход в жизни женщины, который, не является болезнью.

Таким образом, любая терапия должна проводиться в основном в двух ситуациях:

  • Чтобы устранить первопричину, если она патологическая.
  • Уменьшить симптоматику, если она нарушает качество жизни пациента, даже если основной причина физиологическая или парафизиологическая.

Мужчины

Приливы жара у мужчин могут иметь различные причины, но это часто является признаком недостаточного уровня тестостерона; пациенты с раком предстательной железы или раком яичка также могут страдать от них, особенно если они проходят гормональную терапию антиандрогенами.

Физиология терморегуляции

Поддержание температуры тела, которая остается более или менее постоянной в течение дня, обеспечивает гармоничный баланс между рядом фундаментальных механизмов; при этом можно использовать упрощенную иерархию ниже, которая покажет как каждая система контролирует базовый механизм:

  1. Гипоталамус, структура мозга, содержит в себе терморегуляторный центр, где регулируется «заданная значение» температуры тела.
  2. Ниже гипоталамуса можно обнаружить различные механизмы, которые производят больше или меньше тепла, основываясь на различных импульсах, полученных системой выше (гипоталамусом).
  3. Основной поверхностью, через которую это тепло затем высвобождается в окружающую среду, служат кожа.

Когда температура тела становится чрезмерной, тепло рассеивается посредством двух кожных систем регуляции:

  • Расширение кровеносных сосудов контролируется вегетативной нервной системой, которая рассеивает больше тепла за счет увеличения кровотока.
  • После активации потовые железы производят пот, испарение которого позволяет рассеивать дальнейшее тепло.

Точный механизм, лежащий в основе появления горячих приливов, еще не до конца понятен, но фактом является то, что любое изменение этих механизмов может вызвать внезапное появление данного состояния, даже если в действительности не наблюдается реального увеличения температура тела.

Почему это происходит?

Изменение гормонального фона – главная причина появления приливов. Недостаток гормона эстрогена (прогестерона) дает ложные сигналы и меняет привычную связь между яичниками и гипоталамусом (участком мозга, отвечающим за терморегуляцию).

Приливы при климаксе – это реакция организма на перегрев. Гипоталамус неправильно воспринимает фактическую температуру тела, и пытается ее урегулировать.

Как результат происходит усиленное потоотделение, ускоряется сердцебиение, расширяются сосуды, повышается давление, проявляются все симптомы соответствующие приливам.

Когда нужны таблетки при климаксе?

У женщин менопауза начинается в 45–55 лет. Происходит снижение полового гормона эстрогена (яичники перестают его вырабатывать) и организм претерпевает большие изменения в гормональном фоне, которые сопровождаются неприятными проявлениями и сильно портят привычную жизнь.

Облегчить симптомы помогают лекарственные препараты от климакса.

Показаниями для их применения выступают следующие состояния:

  • приливы жара, повышение потоотделения (особенно при стрессовых ситуациях и в ночное время);
  • расстройство сна;
  • повышенная раздражительность, нервозность, депрессивное состояние (апатия, рассеянность, панические приступы);
  • скудность выделений, сухость во влагалище;
  • снижение сексуального влечения и дискомфорт при половых актах;
  • болезненные ощущения во время мочеиспускании;
  • ускоренное старение кожи, повышенная ломкость ногтей, выпадение волос.

При частых болях во время мочеиспускания нужно принимать препараты от климакса

Тяжёлое протекание менопаузы может спровоцировать повышенную хрупкость костной ткани (остеопороз), увеличение артериального давления, сбой в сердечном ритме. Правильно подобранные лекарства помогают избавиться от неприятных симптомов, стабилизировать гормональный фон и не допустить опасных осложнений.

Как предотвратить ночной симптом менопаузы?

Чтобы предотвратить проявление частых ночных приливов, следуйте таким рекомендациям:

  1. Не ешьте много перед сном. Исключите из рациона острую, жирную, тяжелую пищу. За три – четыре часа до сна, лучше ничего не есть.
  2. Не употребляйте алкоголь и откажитесь от вредной привычки курения.
  3. Примите не горячую ванну или душ. Лучше, если вода будет слегка прохладной.
  4. Лучше не перетруждать себя физическими и умственными нагрузками перед сном.
  5. Следует дать нервной системе расслабиться, перед тем как отойти ко сну.
  6. Пользуйтесь свободным нижним бельем из натуральных материалов.
  7. Подберите более легкое одеяло, чтобы не перегревать тело ночью.
  8. Приготовьте непромокаемую емкость со льдом, чтобы охлаждать подушку.

Если применяя эти способы, желаемое облегчение не наступает, можно попробовать бороться с признаками климактерического характера при помощи таблеток. Гормональные препараты нормализуют уровень прогестерона в крови и снизят частоту приливов.

Диагностика климактерических приливов

После выслушивания жалоб врач обязательно назначит пациентке проведение гормонального скрининга для выявления эндокринных нарушений: уровень и соотношение эстрадиола и эстрона, определение гормонов гипофиза (ФСГ, ЛГ), тестостерона, ТТГ, Т4. Также понадобятся результаты общего и биохимического анализа крови (холестерин, ферменты печени, креатинин, щелочная фосфатаза и др.). Необходимо определение уровня кальция в крови.

ДЭРА — рентгеновская абсорбциометрия определяет плотность костей и сравнивает его с нормой, применяют при определении степени остеопороза и назначении препаратов кальция. Может быть проведен диагностический соскоб эндометрия и цитология мазка из влагалища. При необходимости и наличии сопутствующих патологий назначают инструментальные методы обследования: УЗИ, ЭКГ, маммография, ЭЭГ и др.

После выслушивания жалоб врач обязательно назначит пациентке проведение гормонального скрининга для выявления эндокринных нарушений

Медикаментозное лечение

Как лечить приливы? Есть несколько медицинских препаратов, которые смогут справиться симптомами приливов:

Гормональные препараты

Выбирая гормональный препарат для осуществления лечения, важно пройти предварительное обследование, чтобы определить баланс гормонов.

Исходя из результатов, лечащий врач назначит верную дозировку прогестерона. Никогда не принимайте медицинские препараты без назначения врача.

Назначение осуществляет специалист, так как самолечение может нанести вред вашему организму и повлечь за собой необратимые последствия.

Препараты для стабилизации артериальное давление

Наиболее ощутимое последствие приливов – внезапное повышение артериального давления. Средства для его стабилизации также назначаются доктором и не должны выбираться самостоятельно.

Антидепрессанты

Могут быть приписаны не значительные дозы антидепрессантов при климаксе, которые помогут расслабить нервную систему. Такое медикаментозное лечение назначают женщинам, эмоциональное состояние которых чрезмерно подвержено влиянию признакам климакса.

Седативные средства

Это наиболее мягкие препараты для успокоения нервной системы и снижения уровня стресса. Приписываются женщинам по причине тревожного состояния, эмоционального истощения.

Дополнительную информацию касательно средств от приливов при климаксе можно узнать в одной из наших статей.

Список лучших таблеток при климаксе

Лучшее лекарство при менопаузе подбирает только специалист – врач учитывает индивидуальные особенности гормонального фона и клиническую картину климакса. Рассмотрим перечень самых популярных средств при климаксе:

Эстровэл

Препарат относится к негормональным лекарствам растительного происхождения. Это – биологически активная добавка к пище (БАД). Средство практически не имеет противопоказаний. Исключением выступает непереносимость составляющих фитопрепарата.

Эстровэл — негормональный препарат при климаксе

Источник: https://kbmk45.ru/simptomy/prilivy.html

Что такое приливы при климаксе? Симптомы и лечение без гормонов, препараты

Как распознать приливы при климаксе

Вследствие гормональной перестройки организма, вызванной угасанием функций яичников и потерей способности к деторождению, женщины после 45 лет вступают в период менопаузы.

Протекающие процессы отражаются на работе всех органов и систем: происходит замедление метаболизма, прекращение менструаций и сбой в выработке гормонов (существенное снижение выработки железами внутренней секреции эстрогенов), в результате многие дамы сталкиваются с таким явлением, как приливы.

Приливы при климаксе – что это такое?

Приливы – это внезапные волнообразные приступы жара у женщин во время климакса. В гипоталамусе имеется центр терморегуляции, отвечающий за сбережение и перераспределение тепла в организме.

Из-за нехватки эстрогенов резкое колебание гормонального фона организм воспринимает, как аномальное явление, в результате чего рефлекторно передается тепловой импульс, и являющийся причиной жаркой волны во всем теле.

Ответная реакция органов и систем на резкий тепловой импульс – есть причина возникновения сопутствующих приливам признаков: аритмия, повышенное потоотделение, покраснение кожных покровов, вызванное расширением сосудов, последующий озноб тела, тревожность и т.д.

В большинстве случаев женский организм самостоятельно справляется с перестройкой и спустя некоторое время происходит стабилизация термических процессов и нормализация состояния.

Сильные приливы при климаксе бывают не у всех. Интенсивность термальных приступов различна, а в отдельных случаях женщины практически не испытывают неприятных климактерических ощущений.

Однако каждая леди должна быть готова к столь чувствительными проявлениям менопаузы, знать о причинах их вызывающих, основных признаках и методах лечения, чтобы быть во всеоружии и не паниковать в ответственных ситуациях.

Симптомы приливов при климаксе у женщин

Длительность периода, во время которого возникают приливы, сугубо индивидуальна и может составлять от полугода до нескольких лет (отмечаются случаи, когда женщины испытывают неприятные ощущения на протяжении 12 лет). Проявления также различны, как и их интенсивность. Приливы при климаксе, лечение и снижение их проявлений зависят от образа жизни пациентки и наличия хронических заболеваний.

Первые термальные признаки могут проявляться незадолго до наступления климакса и продолжаться в течение определенного времени после начала гормональной перестройки и прекращения менструаций.

Обычно прилив длится от нескольких секунд до двух с половиной минут, чаще в вечерние или ночные часы. В тяжелых случаях неприятные признаки могут не исчезать до 1 часа.

Сопровождающие приливы при климаксе симптомы характерны:

  • появление тревожности и стойкого предчувствия теплового нарушения;
  • резкое покраснение лица и ощущение жара в верхней части тела;
  • внезапное головокружение;
  • аритмия;
  • позывы к рвоте;
  • нехватка воздуха;
  • обильное выделение пота;
  • увеличение температуры тела при измерении;
  • озноб после окончания прилива.

Лечение приливов без гормонов, препараты

В период менопаузы от приливов у женщин хорошо помогают умеренные физические нагрузки и соблюдение диетического питания.

Необходимо выбирать свободную одежду из натуральных материалов (вискоза, лен, шелк, хлопок, байка), тщательно выполнять все гигиенические процедуры, соблюдать питьевой режим на уровне 2,2 л в сутки, избегать стрессовых ситуаций, умственного и физического перенапряжения, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Продолжительные и чувствительные приливы требуют применения определенной терапии. Стратегию лечения может определить наблюдающий вас доктор. Современные препараты при климаксе от приливов достаточно эффективны и способны нейтрализовать их разрушительное влияние на женский организм.

Чтобы избежать серьезных побочных эффектов, аптечные средства и препараты, особенно гормональные, и схему их приема для лечения климактерических расстройств должен назначать исключительно врач.

Что делать в момент прилива?

По отзывам многих пациенток, успокоиться и восстановиться помогает диафрагмальное дыхание. Следует с первых секунд прилива глубоко дышать животом, задерживая дыхание перед выдохом на 5-9 секунд.

  • Если есть возможность, то при ощущении жара ноги погружают в горячую воду (таким образом нормализуется терморегуляция организма), а руки прямо вытягивают вверх.
  • Обязательно носите с собой воду, чтобы иметь возможность сделать несколько глотков во время или после приступа жара.
  • Вдохните из флакончика или аромакулона целебный аромат эфирного масла, например, цитрусовых плодов, лаванды, душицы.

Лекарства при климаксе от приливов (без гормонов)

Хорошо зарекомендовали себя негормональные препараты, содержащие фитоэстрогеты. Их принимают в форме биологически активных добавок к пище (БАДов) и иных растительных средств.

В период менопаузы врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие поступление дополнительных доз витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, токоферола, калия, кальция и магния.

Обязательно соблюдение диеты, основой которой являются растительные продукты с высоким содержанием клетчатки, пектинов, витаминов и микроэлементов. Количество белковой пищи в рационе снижают, а поступление углеводов обеспечивают за счет большего количества плодов, злаков, семян и орехов.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Антидепрессанты применяются под контролем врача. Их прописывают в случаях повышенного напряжения и стрессовых ситуаций. В качестве средств от приливов помогают Сертралин, Пароксетин, Флукосетин.

Хорошо работают седативные препараты растительного происхождения, в том числе, настойки пиона, валерианы, пустырника, настои из этих трав, Корвалол, Барбовал.

Зачастую гомеопаты рекомендуют своим пациентками прием Климактоплана, Лахезиса и прочих гомеопатических лекарств.

Как избавиться от приливов при климаксе без лекарств?

Народные средства при климаксе от приливов оказывают существенную помощь в улучшении состояния нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Популярны водные и спиртовые вытяжки из лекарственных растений (фитотерапия), лечение эфирными маслами (ароматерапия), использование различных методов релаксации (йога, медитации, сауна), гомеопатия.

Самые распространенные травы для снижения симптомов климакса и интенсивности приливов – корень валерианы, пустырник, пион, хвощ полевой, листья мелиссы, мяты, сушеницы, ежевики, шалфея, плоды боярышника. Их принимают в виде спиртовой настойки, чаев, настоев из лечебных сборов.

Ароматерапия в помощь при приливах

Ряд эфирных масел обладает уникальной способностью к восстановлению организма в период гормональной перестройки и способны минимизировать проявления приливов гармоничным способом.

Они результативно регулируют тепловой режим тела, успокаивают нервную систему, снимают приступы тревожности, раздражительности, плаксивости и слабости, улучшают качество сна, нормализуют сердцебиение, избавляют от невроза и депрессии, расслабляют организм и восстанавливают его после стресса.

В период менопаузы ароматерапевты рекомендуют вдыхать испарения с помощью аромаламп и холодных ингаляций следующих эфиролей: апельсин, бергамот, жасмин, ромашка, лаванда, мята, мелисса, душица, шалфей, зверобой, тысячелистник.

Эфиры герани и розы способствуют устранению гормонального сбоя, мускатный шалфей и кипарис помогают при повышенном потоотделении и чувствительных приливах, а иланг-иланг, пачули, нероли и сандаловое дерево результативны при понижении либидо.

С этими же маслами полезно принимать ванны, включать их в массажные композиции, добавлять в косметические средства, наносить на пульсовые точки, проводить аромарасчесывания, применять в парилке при банных процедурах.

В настоящее время полки аптек пестрят всевозможными новомодными средствами и привлекательными рекламными плакатами. Не забывайте, что серьезные проблемы и тяжелое течение климакса находятся в компетенции опытных врачей – терапевтов, гинекологов, эндокринологов, психиатров.

  • Решение о том, что принимать при климаксе от приливов, должно быть взвешенным.

Никогда не стоит полагаться на советы непрофессионалов. То, что помогло вашей соседке для вас может оказаться губительным. Меняйте образ жизни, продлевайте молодость и будьте здоровы в любом возрасте!

Источник: https://cosmetic-oil.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B5/

Как проявляются приливы при климаксе у женщин

Как распознать приливы при климаксе

В период менопаузы в организме женщины происходят серьёзные перемены. Они связаны с естественным процессом – старением и ослаблением иммунитета. На фоне изменений могут возникнуть дискомфорт и болевые ощущения. Чтобы легче перенести климактерический период, необходимо принимать специальные препараты.

Причины приливов

Приливы – это неприятные физиологические проявления, происходящие на почве снижения уровня женских половых органов.

Эстрогены, ответственные за формирование и развитие организма по женскому типу, оказывают воздействие на центр терморегуляции, базирующийся в гипоталамусе.

Когда уровень эстрогенов снижается по причине достижения определённого возраста, то организм начинает «подавать сигналы», которые женщина воспринимает, как приливы жара.

Данный процесс сопровождается повышенным потоотделением, учащением сердцебиения и расширением сосудов. Процессы терморегуляции стабилизируются тогда, когда организм сможет приспособиться к новым условиям.

А чтобы ему помочь, следует начать приём препаратов. Продолжительность «перестройки» — разная. У одних – полгода, а у других – до 15 лет.

Факторами, продляющими это некомфортное состояние, являются ранний климакс и менопауза, вызванная искусственно (что требуется по медицинским показаниям).

Главными причинами приливов принято считать изменения гормонального фона и снижение активности яичников. Второстепенными – образ жизни, индивидуальные особенности организма и приём некоторых лекарственных препаратов.

Симптомы проявления

  1. Резкий приток крови к верхней части тела (чувство жара возникает в области груди и рук, а кожа на лице и шее краснеет).
  2. Перед манифестированием приливов ощущается повышенная чувствительность, а это значит, что начало процесса можно предугадать.
  3. Появляется головная боль, тошнота, головокружения, слабость, а сердцебиение становится учащённым.
  4. Перед приступом и во время него повышается температура и усиливается потоотделение. У одних пот покрывает всё тело, а у других – появляется только над верхней губой.
  5. «Любимое время» приливов – вечерние и ночные часы.
  6. После падения температуры тела появляется озноб.

Подобное состояние может продолжаться от нескольких минут до получаса. В 10% случаев приходится вызывать «скорую помощь», потому что некоторые женщины плохо переносят приливы.

Это – переходное состояние, в период которого увеличивается нагрузка на сердце и усиливается кровоток.

Патологические приливы чаще всего возникают у женщин, перенёсших оперативные вмешательства на органах репродукции или груди. Также, в зоне риска те, кто стал жертвой онкологических заболеваний.

Дифференциальная диагностика при климаксе

Менопауза – естественный физиологический период, и дифференциальная диагностика при отсутствии патологий не проводится. Повышенное внимание уделяется пациенткам с тиреотоксикозом и нейроциркуляторной дистонией.

Для первого заболевания характерно: снижение веса, повышенная температура кожных покровов, непроходящее чувство жара, высокое содержание в крови Т3 и Т4. Нейроциркулярной дистонии присущи такие признаки, как повышение артериального давления, онемение конечностей, замирание сердцебиения, «мурашки» на руках и ногах.

Инволюционные процессы в женских органах репродукции неизбежно протекают с вегетативно-сосудистыми, нервно-психическими нарушениями и обменно-трофическими расстройствами. На амбулаторном уровне, при наличии ряда патологий могут быть проведены обследования:

  • маммографическое;
  • трансвагинальное УЗИ;
  • цитологическое;
  • биохимический анализ крови;
  • коагулограмма;
  • ДРА;
  • определение уровня гормонов.

Способы лечения

Наступление менопаузы не относится к разряду болезненных состояний, требующих усиленной терапии. Потому что, процесс – естественный и неизбежный. Но в большинстве случаев, обойтись без лекарств невозможно.

Хотя, если приливы не доставляют особого беспокойства женщине и не влияют на качество жизни, то не имеет смысла принимать лекарственные препараты.

Частые приливы – опасны, поскольку провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, тяжёлых депрессий и могут стать причиной нервного истощения.

ПрепаратыГормональныеНегормональные, БАДыАнтидепрессанты
«Овестин»В кратчайшие сроки купирует все климактерические проявления
«Дивина»Содержит эстрогены. Помогает предотвратить остеопороз
«Ливиал»Назначается спустя год с момента последней менструации, способствует предотвращению развития остеопороза
«Леривон», «Доксепин», «Азафен»Успокаивающие
«Прозак», «Инквизан», «Нортриптилин»Стимулирующие
«Мапротилин», «Анафранил»Оказывают комплексное воздействие
«Лигнариус»Содержит особое вещество – лигнан, выделенное из сучков ели
«Ци-Клим»Действующее вещество – экстракт корней цимицифуги
«Климаксан»Способен устранить все проявления климакса
«Ременс»Гомеопатический препарат, содержащий 3 вида фитогормонов
«Феминал»БАД с красным клевером в составе
«Эстровэл»Многокомпонентная биодобавка
«Тиболон»Устраняет большинство проявлений климакса
«Климонорм»Содержит прогестерон и эстроген
«Эстрожель» и «Дивигель»Гелеобразные препараты для наружного применения, содержащие эстрадиол

Все гормональные препараты нельзя принимать по собственной инициативе. Они назначаются лечащим врачом.

Вспомогательные средства

Приступы приливов сопровождаются повышением артериального давления, что особенно опасно при гипертонии. Климактерические «встряски» могут стать причиной развития гипертонической болезни, и даже спровоцировать инсульт.

Для контроля над показателями АД пациентке может быть рекомендовано применение гипотензивных препаратов, например, «Капотена» и «Анаприлина».

Для снижения выраженности эпизодов приливов требуется приём препаратов, наделённым противоспазмическим, антикольвусантным и противосудорожным эффектом («Габагамма», «Катэна», «Нейронтин»).

Препараты – серьёзные и их приём должен осуществляться под контролем врача.

Для устранения дефицита полезных веществ, стимулирующих работу жизненно важных органов и систем, врач может рекомендовать витаминно-минеральные комплексы. Они способствуют облегчению состояния при климаксе.

Популярностью пользуются «Менопейс» и «Ледис Формула Менопауза». Хороший эффект оказывают и седативные средства – «Велаксин», «Эфелон», которые прописываются тем, кто страдает бессонницей. Те, кто не считает гомеопатию лженаукой, могут попробовать гомеопатические средства – безвредные и, возможно, эффективные – «Климакт-Хель» и «Климактоплан».

Народные средства

Чтобы устранить неприятную симптоматику, стоит обратить внимание на фитосредства, ведь реальную помощь могут оказать популярные и доступные растения:

  1. Рябина. Из ягод готовят настойку, по принципу «стакан на стакан». Время и место настаивания – месяц в холодильнике. Норма приёма – 1 ч. л. на ночь.
  2. Настойка гриба шиитаке. Её лучше купить готовой и принимать по 5 капель 2 раза в сутки. Чтобы изготовить настойку самостоятельно, необходимо взять 5 г гриба шиитаке и настаивать его пару недель на стакане водки.
  3. Перегородки грецких орехов. Подходят для изготовления спиртовых настоек и водных настоев: перегородки от 10 орехов залить 400 мл воды, оставить на ночь. Утром – поставить на огонь и варить 1 час. Процедить и пить по 3 ст. л. натощак.
  4. Ежевичные листья, мелисса, чабрец, взятые в равных пропорциях, заваривают кипятком, и пьют вместо чая. Сырьё берётся в расчёте 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
  5. Цимицифуга (змеиный корень). Проварить на медленном огне 1 ч. л. сырья в 200 мл воды, настаивать 2 часа. Это – дневная норма отвара, который необходимо употребить в 4 приёма.
  6. Шишки хмеля. Из них готовят спиртовую настойку (20 г + стакан водки). Через 7 дней настаивания настойку употребляют по 5 капель дважды в день.
  7. Пустырник, болотная сушица, боярышник, ясменник. Это – смесь для приготовления фиточая (сырьё и кипяток берутся в соотношении 1:10).

Лечебные ванны и сокотерапия

Приливы сопровождаются потливостью. Чтобы гигиенические процедуры стали эффективнее, рекомендуется в ванну добавлять отвары трав или целебные масла, при этом вода не должна быть чрезмерно горячей.

Дополнительными компонентами являются:

  • масло герани+морская соль (не более 10 капель смешать с солью для ванн и растворить в воде);
  • отвар корня валерианы, хотя, его можно заменить двумя пузырьками аптечной «валерьянки»;
  • травяной отвар (горькая полынь – 3 части, сосновые почки, шалфей, корень аира болотного, ромашка, душица, чабрец, тысячелистник – по 1 части). Приготовить 3 литра отвара, взяв для этого 10 ст. л. травяной смеси и нужное количество кипятка. Смесь кипятить 10 минут, дать настояться, процедить и влить в ванну с водой.

Сокотерапия подразумевает потребление свежеотжатых овощных и фруктовых соков. Особо эффективные – свекольно-морковный и яблочно-апельсиновый. Полезными напитками при менопаузе считаются брусничные, клюквенные морсы и компоты.

Диета при климаксе (недельное меню)

День неделиПервый завтракВторой завтракОбедУжин
ПонедельникРисовая каша на воде, отварная курицаТворог с несладким йогуртомБорщ, отварной картофель, рыба на паруГолубцы или фруктовый салат, в который можно добавить семя льна
ВторникТворожная запеканка, тосты из зернового хлебаСухое несладкое печенье и бананОвощной суп с перловкой или рисом, картофель с варёной телятинойКурица, запечённая в духовке, несладкий йогурт
СредаПшённая каша на молоке с мёдомФруктово-ягодное смузиГречневый суп, овощное рагу и варёное мясоКартофельная запеканка, кефир
ЧетвергОвощной салат с орехами, белое куриное мясо (грудка)ЯблокиСуп с фрикадельками, картофельное пюре с запечённой рыбойМолочное мороженое, галеты
ПятницаГречневая каша с изюмом, тосты из зернового хлебаГруши и несладкий йогуртРисовый суп, тушёное мясо с варёным картофелемОвощное рагу и отварная курица
СубботаТворог с мёдом или сухофруктами (курага, изюм, чернослив)Хлеб со сливочным масломОвощной суп, макароны из муки грубого помола с грибной подливкойВарёная телятина с овощным салатом
ВоскресеньеПшеничные сухарики с молокомРяженкаБорщ без мяса, рис с курицейОвощное рагу, рыба

 В рацион можно включать нежирный сыр, а потребление яиц следует ограничить 1 шт. в неделю. Рыбу разрешается есть каждый день. В качестве напитков следует выбирать: соевое молоко, зелёный чай, компоты, морсы, соки.

Приливы при климаксе и беременность

Когда наступает менопауза, то снижается количество созревших фолликулов. В итоге, число яйцеклеток, пригодных для оплодотворения, уменьшается. Это не происходит одномоментно, потому что процесс растягивается лет на 10. В ранний климактерический период менструации периодически случаются. Следовательно, практически у каждой женщины, достигшей возраста 40-45 лет, есть шанс стать мамой.

Приливы и потливость принято относить к признакам менопаузы, но и на ранних сроках беременности могут появиться аналогичные симптомы. Поэтому нельзя самостоятельно выставлять себе диагнозы и при первых подозрениях лучше обратиться к врачу.

Есть признаки, характерные только для климакса или для беременности.

Например, о начале менопаузы просигнализирует: сухость влагалища, снижение фертильности, увеличение уровня холестерина, потеря костной массы.

На ранних сроках беременности: меняются гастрономические предпочтения, появляется утренняя тошнота и запоры. Также, молочные железы становятся более чувствительными и увеличиваются в размерах.

Если Вы нашли опечатку или неточность, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://lifestyleplus.ru/prilivy-pri-klimakse.html

Приливы при климаксе у женщин — что это такое + признаки менопаузы и как избавиться от неприятных ощущений

Как распознать приливы при климаксе

Климакс представляет собой определенный период, в который происходит перестройка женского организма на гормональном уровне. По сути, климакс является предвестником старения организма.

Яичники в меньшей степени вырабатывают эстрогены, которые способствуют созреванию яйцеклеток. В климактерический период количество яйцеклеток резко снижается, а потом постепенно исчезает полностью.

Снижается также уровень тестостерона, отвечающего за половое возбуждение.

Приливы — что это и почему они приходят

Среди симптомов климакса определяющими физиологическое и психоэмоциональное состояние женщины, являются систематические приливы. Это приступы жара, которые могут появляться внезапно, как правило, они сопровождаются обильным потоотделением и другими сопутствующими симптомами. Такое состояние способно появляться неоднократно в сутки и длиться от тридцати секунд и дольше.

Нехватка эстрогена способствует влиянию на функцию терморегуляции в организме. Половые гормоны подают сигнал в мозг, при этом стабилизация температуры тела происходит посредством изменения состояния сосудов (сужения, расширения), сокращения мышечных волокон, снижения или увеличения потоотделения.

А когда гормональный фон меняется, происходит сокращение выработки гормонов, влияющих на рецепторы терморегуляции, происходит нарушение функционирования сосудистой системы и других органов, обеспечивающих нормальный теплообмен в организме. Волнообразное ощущение тепла является симптомом гормонального дисбаланса.

Гормональный дисбаланс, а точнее снижение выработки эстрогенов во время климакса, приводит к различным дискомфортным симптомам. Мягко восполнить гормональную недостаточность и облегчить проявления климакса под силу итальянской формуле Флавиа Ночь.

Инновационный комплекс содержит аналог женских половых гормонов – растительный эстроген – генистеин и дайдзеин, которые оказывают мягкое замещающее воздействие в период климакса и менопаузы и помогает женщине справиться с приливами, потливостью и плохим самочувствием. Флавиа Ночь также содержит мелатонин для нормализации сна, витамин D и кальций для укрепления костной ткани, витамины В6, В9 и В12 для нормализации метаболизма и альфа-линоленовую кислоту для антиоксидантной защиты.

Флавиа Ночь – это уникальная итальянская формула, разработанная специально для активных женщин, которые хотят вести яркую жизнь, а не переживать симптомы климакса. Всего одна капсула перед сном, поможет женщине пережить это непростое время. Флавиа Ночь – работает пока ты отдыхаешь.

За процессы терморегуляции отвечает отдел головного мозга гипоталамус, который под влиянием сбоя на гормональном уровне во время климакса воспринимает температуру тела как высокую. Возникает сердцебиение, расширение сосудов, чем гипоталамус снижает высокую температуру, высвобождая организм ото лишней жидкости и жара.

Проводниками такого рода действия отдела головного мозга являются гормоны адреналин, серотонин, простагландины, которые передают сигналы к тканям и органам.

В каком возрасте наступает климакс

Климакс — понятие индивидуальное для каждой женщины. Протекание данной перестройки организма, как и его начало, может происходить в любой период после сорока лет.

В последнее время наблюдается тенденция «омоложения» климактерического периода. Средний возраст начала старения организма — 45-50 лет.

Бывает, что климакс наступает в сорок лет, а иногда перестройка в организме наступает в шестьдесят. Это так называемый ранний и поздний климакс.

Среди факторов, способствующих раннему климаксу, можно назвать снижение активности половой жизни. Женские половые гормоны преимущественно вырабатываются во время секса, а когда сигналов в мозг нет для из выработки, репродуктивная функция снижается. По этой же причине происходит поздний климакс при регулярной и систематической половой жизни.

Кроме этого, большое значение времени наступления климактерического периода имеет наследственность, в также другие индивидуальные показатели организма. Бывает, что приливы приходят после менопаузы.

Признаки приливов

Как проявляются симптомы приливов у женщин? Самым главным симптомом периодических тепловых приливов является кратковременное повышение температуры тела и выраженное потоотделение. Сначала краснеет область лица (щеки, лоб), затем жар проходит через шею, руки, верхнюю часть тела.

Одновременно с этим сердцебиение становится более интенсивным, появляется слабость, возможна головная боль, головокружение. Такое состояние может протекать быстро: от тридцати секунд, а может продолжаться до часа и даже дольше. Завершает прилив выделение большого количества пота и состояние озноба.

Степень тяжести протекания приливов для каждого организма женщины различна, как и различна продолжительность приступа: у одних ощущение жара может быть слабым, у других — интенсивным, сопровождающимся сопутствующими симптомами, такими как:

  • нарастающее беспокойство, тревожность;
  • дрожание конечностей;
  • раздражительность;
  • тошнота;
  • мигрень;
  • ощущается нехватка воздуха в результате панического настроения;
  • обморочное состояние.

Приливы могут возникать не только днем, но и во время ночного сна. В некоторых случаях пот выделяется с такой интенсивностью, что необходимо сменить одежду для комфортного состояния.

Как правило, приступ жара во сне неощутим, но потом, когда происходит потоотделение, белье становится мокрым, холодным, что заставляет женщину просыпаться.

Сопровождается такое состояние бессонницей, утомляемостью, стрессом, нервозностью.

Медленное и плавное падение уровня эстрогенов способствует менее ощутимому и более легкому протеканию перестройки организма.

Всегда ли приходит чувство жара при климаксе

Течение климакса без приливов скорее является нетипичным, чем само собой разумеющимся. Приливы являются главным показателем наступления менопаузы.

Когда приливов нет, то сразу определить наступление климактерического периода не всегда возможно.

Нарушение терморегуляции при климаксе является естественным процессом, но когда его не происходит, имеет место нарушение в цепочке терморегулирующего процесса.

В таком случае определить наступление климакса можно по другим сопутствующим признакам: вялости, бессоннице, нарушению менструального цикла, головным болям, несвойственному потоотделению, суставным болям, увеличением (снижением) массы тела.

Иногда увеличение температуры тела может происходить без выделения пота. Отсутствие жара, а также отсутствие потовыделений при возникновении приливов является патологическим процессом со стороны вегетативной системы организма.

В каких случаях возможно появление приливов, кроме менопаузы

Нарушение терморегуляции в организме в определенных случаях может протекать не только по причине наступления климакса, но и вследствие других процессов в женском организме.

Условно их можно разделить на две группы:

  • не зависящие от заболеваний и патологий;
  • зависящие от патологических процессов в организме.

Причиной приливов, не зависящих от заболеваний, могут являться следующие факторы:

  • беременность;
  • алкоголь;
  • менструации;
  • чрезмерно острая пища.

К патологическим факторам, вызывающим приливы, являются следующие патологии и состояния женского организма:

  • нарушение деятельности щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз);
  • дестабилизация нервной системы (вегетососудистая дистония);
  • сахарный диабет;
  • дисфункция надпочечников;
  • гипертоническая болезнь;
  • злокачественные опухоли, доброкачественные новообразования в организме;
  • побочные явления от приема определенной категории медицинских препаратов;
  • инфекционные и простудные явления в организме.

Если возникают скачки жара, то причиной их возникновения чаще всего бывают гормональные изменения в организме или нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Как облегчить симптомы

Облегчение приливов, которые возникают во время климактерического периода, возможно обеспечить с помощью заменяющей гормональной терапии, а также при помощи других средств: лекарственных препаратов, средств народной терапии. Большое значение для облегчения состояния имеет режим дня и рацион питания.

Кроме того, назначаются препараты, способные облегчить состояние во время климакса:

  • витамины;
  • препараты негормональные (биологически активные добавки);
  • седативные и успокаивающие средства;
  • гомеопатические препараты;
  • антидепрессанты.

Другими эффективными средствами, которые используют женщины для облегчения негативных симптомов климактерических приливов, являются:

  • успокаивающие ванны с добавлением лекарственных трав;
  • массажные мероприятия;
  • контрастный душ;
  • изменение режима питания, исключающий острые, жирные продукты, с преобладанием овощей и фруктов;
  • нормализация водного баланса;
  • ежедневные физические упражнения;
  • регулярная смены белья и повседневной одежды.

Необходимым условием является визит к врачу, который правильно подберет препараты и даст важные рекомендации.

Лечение народными средствами

Чтобы облегчить симптомы протекания климактерического периода, особенно приливов, в домашних условиях принимают отвары, настойки лекарственных трав и сборов. Природные компоненты способствуют более мягкому снижению острых симптомов, а также реже имеют побочные и аллергические реакции.

Самостоятельно приготовленные средства могут содержать в себе:

  • боярышник;
  • ромашковый сбор;
  • траву пустырника;
  • сбор валерианы;
  • шалфей;
  • клевер;
  • болотную сушеницу;
  • хвощ полевой.

В зависимости от содержания настойки на воде или отвара с травами можно устранить недомогание, успокоить нервную систему, облегчить общее состояние организма во время приливов.

Помимо приготовления травяных лекарственных отваров, в домашних условиях можно принимать ванны с добавлением успокоительных трав. Ванны, а также контрастный душ снижает потливость, способствуют стимуляции работы секреторной деятельности организма.

Чтобы лекарственные травы имели эффект и не привели к побочным явлениям, следует принимать дозированно, а также делать перерывы в приеме.

Лечение приливов гормональными препаратами

Гормональная терапия включает в себя прием гормоносодержащих препаратов, которые способствуют поддержанию гормонального баланса на необходимом уровне:

  • содержащих в своем составе эстроген, прогестерон. Нормализуют сон и устраняют болезненные симптомы;
  • содержащих мелатонин, циркадин. Стабилизируют работу нервной системы и сердечно-сосудистой деятельности.

Гормональная терапия имеет достаточно много противопоказаний: склонность к опухолевым образованиям, сахарный диабет, предрасположенность к тромбообразованию, заболевания почек и печени в хроническом течении.

Гормональные препараты должны назначаться и приниматься в строгом соответствии с рекомендациями врача. Самостоятельно нельзя назначать себе гормональные средства.

Продолжительность приема гормональных средств не должна превышать пятилетний рубеж.

Таким образом, приливы характеризуют наступление нового этапа в жизнедеятельности организма женщины, являются естественной реакцией организма на гормональные изменения во время климакса.

Полностью избавиться от них невозможно, но под силу снизить тяжело протекающую симптоматику.

Для этого следует пройти обследование у врача, который по результатам поможет выбрать подходящие препарат и проведет консультацию по питанию и режиму дня.

Советы врача по лечению приливов в климаксе:

Источник: https://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/prilivy/priznaki-m.html

Об Иммунитете
Добавить комментарий