Человек который следит за людьми называется

Узнай себя. 6 типов людей, которых преследуют фобии

Человек который следит за людьми называется

Недавний российский опрос показал, что наших соотечественников больше всего пугают болезни близких, войны и произвол властей.

Россияне боятся также за своё здоровье, их страшит бедность, нападение преступников, заражение СПИДом и смерть.

Но как объясняют психологи, страх — это нормальная естественная реакция, которая защищает человека. А при фобии страх начинает человеку мешать нормально жить.

Один из самых распространённых страхов жителей городов — аэрофобия. По словам специалистов, обычно ею страдают те, кто привык всё гиперконтролировать. Таких людей тревожит всё — то, что они не видят действий пилотов, замкнутое пространство, откуда некуда деться, и огромная высота. Также этим часто страдают очень мнительные люди, которые следят за новостями и всеми воздушными катастрофами.

Фото © Pixabay score=0>

Фото © Pixabay

Не стоит гасить страх полёта на самолёте алкоголем score=26.25>

Не стоит гасить страх полёта на самолёте алкоголем

content

Психолог Ольга Думлер предупреждает, что нужно воздержаться от одного из народных способов “лечения” аэрофобии — “спиртотерапии”.

— Такая привычка может привести к невротическому пьянству и зависимости, человек может начать любое напряжение гасить только таким образом. Лучше попытаться разобраться с ним, — говорит Думлер.

Как справиться: важно заблаговременно приехать в аэропорт с заранее собранным чемоданом, не нервничать. Специалисты предлагают в случае панической атаки попытаться нормализовать дыхание: вдыхать медленно и глубоко через нос и также выдыхать через рот. За счёт такого простого упражнения процесс дыхания становится виден и появляется ощущение контроля над процессом.

Фото © Pixabay score=0>

Фото © Pixabay

Страх большого скопления людей возникает у тех, кто меньше всего доверяет миру score=27.5>

Страх большого скопления людей возникает у тех, кто меньше всего доверяет миру

content

Психолог Денис Кожевников связывает подобный страх со слабой социализацией человека, именно поэтому ему кажется, что мир агрессивен в отношении него.

Как справиться: если у вас было травмирующее событие, обратитесь к психологу, даже если вам кажется, что уже всё нормально. Посттравматический стресс может протекать незаметно.

Заручитесь поддержкой кого-то из близких, звоните и разговаривайте с этим человеком, если вас “накрыло” в общественном месте. В страхе толпа представляется большой безликой массой. Постарайтесь разглядеть детали одежды, аксессуары, услышать голос стоящего рядом человека.

Не стоит одному целенаправленно идти в большую толпу, чтобы преодолеть этот страх. Вы можете получить травму, выбираясь самостоятельно из ситуации.

Фото © Pixabay score=0>

Фото © Pixabay

Страх заболеть онкологией достаточно распространённая фобия. Она может появиться у каждого впечатлительного человека score=26.65>

Страх заболеть онкологией достаточно распространённая фобия. Она может появиться у каждого впечатлительного человека

content

Как справиться: ограничьте поток входящих новостей, не смотрите программы с этой тематикой. Это иллюзия, что чем больше вы знаете о заболевании, тем больше готовы. Разделяйте свою жизнь и чужие истории. Сместите фокус на то, сколько людей здоровы и счастливы. Серьёзный осмотр организма — проходите диспансеризацию, следите за здоровьем.

Фото © Pixabay score=0>

Фото © Pixabay

От страха замкнутых пространств, по статистике, чаще страдают женщины в силу своей эмоциональности score=28.75>

От страха замкнутых пространств, по статистике, чаще страдают женщины в силу своей эмоциональности

content

Как справиться: постарайтесь сконцентрироваться на любом предмете, находящемся рядом: его цвете, форме. Это позволит перенести фокус внимания.

Используйте дыхательную практику — несколько глубоких вдохов и выдохов снизят накал эмоций. Сконцентрируйтесь на опоре под ногами — ощутите, что вы можете контролировать своё тело.

Занятия спортом, йогой также позволят чувствовать себя уверенно и управлять своим телом.

Фото © Pixabay score=0>

Фото © Pixabay

Страх микробов и загрязнений возникает, как правило, у внушаемых людей score=28.75>

Страх микробов и загрязнений возникает, как правило, у внушаемых людей

content

Подстёгивает эту фобию активная реклама антисептических средств, которая демонстрирует кишащую микробами обстановку вокруг.

Как справиться: попробуйте установить для себя правило: мыть руки по определённому принципу — перед едой, после посещения туалета и т.д., а не хаотично. Эксперимент, проводимый в лабораторных условиях, доказал, что человек, помещённый в стерильность, приобретает другой недуг — аллергию. Необходима также психотерапия с коррекцией убеждений и анализом причин страхов.

Фото © Pixabay score=0>

Фото © Pixabay

Страх остаться без мобильного телефона чаще возникает у тех, чья работа зависит от связи score=27.5>

Страх остаться без мобильного телефона чаще возникает у тех, чья работа зависит от связи

content

— Одинокие люди, подверженные влиянию соцсетей, к тому же если от их мобильности зависит работа, часто боятся остаться без мобильных телефонов, — говорит психолог Денис Кожевников.

Как справиться: тем, кто сильно переживает насчёт отсутствия в социальных сетях или временного перерыва, нужно работать с психологом, так как это зависимость. Нужно понять, почему ему так необходимо следить за миром других людей. Специалисты напоминают, что исцеление от фобии реально. Нельзя терпеть то, что ограничивает вашу жизнь, и замалчивать свои проблемы.

Источник: https://life.ru/p/1251610

10 терминов из психологии, который должен знать каждый. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Человек который следит за людьми называется
Среда, 21 Января 2015 г. 23:32 + в цитатник
Амбивалентность, фрустрация, ригидность — если хотите выражать свои мысли не на уровне пятиклассника, то придется понять значение этих слов.

Катя Шпачук объясняет все доступно и понятно, а помогают ей в этом наглядные гифки.
1. Фрустрация
Практически каждый испытывал чувство нереализованности, встречал препятствия на пути достижения целей, которые стали непосильным грузом и причиной ничего нехотенья.

Так вот это и есть фрустрация. Когда все надоело и ничего не получается. Но не стоит воспринимать такое состояние в штыки. Главный способ побороть фрустрацию – осознать момент, принять ее, и толерантно отнестись.

Состояние неудовлетворенности, ментальная напряженность мобилизируют сили человека для борьбы с новым вызовом.

2. Прокрастинация

— Так, с завтрашнего дня сажусь на диету! Не, лучше с понедельника. — Доделаю потом, когда настроение будет. Время еще есть. — А…, напишу завтра. Никуда не денется. Знакомо? Это прокрастинация, то есть, откладывание дел на потом. Мучительное состояние, когда надо и не хочется. Сопровождается терзанием себя за то, что не выполнил поставленное задание. В этом состоит главное отличие от лени. Лень – пофигистическое состояние, прокрастинация – переживательное. В то же время, человек находит предлоги, занятия куда интереснее, чем выполнение конкретной работы. По сути, процесс – нормальный и присущ большинству людей. Но не стоит злоупотреблять. Главный способ избежать – мотивация и правильная расстановка приоритетов. Вот тут на помощь приходит time management.

3. Интроспекция

Другими словами самонаблюдение. Метод, с помощью которого человек исследует свои собственные психологические наклонности или процессы. Первым интроспекцию применил Декарт, изучая собственную душевную природу. Несмотря на популярность метода в ХІХ веке, интроспекция считается субъективной, идеалистической, даже ненаучной формой психологии.

4. Бихевиоризм

Бихевиоризм – направление в психологии, в основе которого находится не сознание, а поведение. Реакция человека на внешний стимул. Движения, мимика, жесты — короче говоря, все внешние признаки стали предметом изучения бихевиористов. Основатель метода американец Джон Уотсон предполагал, что с помощью тщательного наблюдения, можно предугадать, изменить или сформировать должное поведение. Было проведено множество экспериментов, исследовавших поведение человека. Но самым известным стал следующий. В 1971 году Филипп Зимбардо провел беспрецедентный психологический эксперимент, который получил название Стенфордский тюремный эксперимент. Абсолютно здоровых, психично устойчивых молодых людей поместили в условную тюрьму. Студентов поделили на две группы и распределили задания: одни должны были исполнять роль надзирателей, другие заключенных. У студентов-надзирателей начались проявляться садистские наклонности, в то время как заключенные были морально подавленными и смирившимися со своей участью. Через 6 дней эксперимент был прекращен (вместо двух недель). В ходе было доведено, что ситуация влияет на поведение человека больше, нежели его внутренние особенности.

5. Амбивалентность

С этим понятием знакомы многие сценаристы психологических триллеров. Итак, «амбивалентность» – двойственное отношение к чему-либо. Причем это отношение абсолютно полярное. Например, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, удовольствие и неудовольствие, которое испытывает человек одновременно и по отношению к чему-то (кому-то) одному. Термин ввел Э.Блейлер, который считал амбивалентность одним из признаков шизофрении. По Фрейду «амбивалентность» приобретает несколько другое значение. Это присутствие противоположных глубинных побуждений, в основе которых лежит влечение к жизни и смерти.

6. Инсайт

В переводе с английского «insight» — это проницательность, способность проникновения в суть, озарение, внезапное нахождение решения и тд. Есть задача, задача требует решения, иногда бывает простой, иногда сложной, иногда решается быстро, иногда требует времени. Обычно в сложных, трудоемких, на первых взгляд непосильных задачах приходит инсайт – озарение. Что-то нестандартное, внезапное, новое. Вместе с инсайтом меняется ранее заложенный характер действия или мышления.

7. Ригидность

В психологии под «ригидностью» понимают неготовность человека действовать не по плану, боязнь непредвиденных обстоятельств. Также к «ригидности» относится неготовность отказа от привычек и установок, от старого, в пользу нового и тд. Ригидный человек – заложник стереотипов, идей, не созданных самостоятельно, а взятых из достоверных источников. Они конкретны, педантичны, их раздражает неопределенность и безалаберность. Ригидное мышление – банально, штамповано, неинтересно.

8. Конформизм и нон-конформизм

«Всякий раз, когда вы обнаруживаете себя на стороне большинства — время остановиться и задуматься» писал Марк Твен. Конформизм — ключевое понятие социальной психологии. Выражается в изменении поведения под реальным или воображаемым влиянием других. Почему так происходит? Потому что люди боятся, когда не так, как все. Это выход из зоны комфорта. Это боязнь не понравится, выглядеть глупым, быть вне массы. Конформист – человек, который меняет свое мнение, убеждения, установки, в пользу общества, в котором находится. Нонконформист – понятие противоположное предыдущему, то есть, человек, который отстаивает мнение, отличающееся от большинства.

9. Катарсис

С древнегреческого слово «katharsis» обозначает «очищение», чаще всего от чувства вины. Процесс долгого переживания, волнения, который на пике развития превращается в освобождение, что-то максимальное позитивное. Человеку свойственно переживать по разным причинам, от мысли о не выключенном утюге и т. д. Тут можно говорить о бытовом катарсисе. Есть проблема, которая достигает своего пика, человек страдает, но не вечно же ему страдать. Проблема начинает отходить, уходит злость (у кого что), наступает момент прощения или осознания.

10. Эмпатия

Переживаете ли вы вместе с человеком, который рассказывает вам свою историю? Проживаете ли ее вместе с ним? Поддерживаете ли эмоционально человека, которого слушаете? Тогда, вы – эмпат. Эмпатия – понимание чувств людей, готовность оказать поддержку. Это когда человек ставит себя на место другого, понимает и проживает его историю, но, тем не менее, оставаясь при своем рассудке. Эмпатия – процесс чувствующий и отзывчивый, где-то эмоциональный.

bit.ua

Рубрики: Психология
Интересно

термин термины психологические термины психология  

Процитировано 6 раз

Понравилось: 2 пользователям

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/5205670/post350899357

Об Иммунитете
Добавить комментарий